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宝宝挑食,居然是家长的错?
 

宝宝挑食这个问题让很多家长都很慌乱和发愁,家长往往都是各种哄着孩子吃饭,实在不行也就听之任之了,但是在又一次遇到同样问题的时候,宝宝还是不吃,家长还是没办法又放任自如了,然后就恶性循环,最后宝宝挑食越来越严重,最后导致营养不良。

  所以说幼儿时期的饮食均衡对宝宝是非常重要的,那宝宝为什么会挑食呢?这里面全是宝宝的问题吗?家长遇到宝宝挑食又该怎么办呢?今天就与各位准爸妈一起来学习宝宝挑食科普知识。

  宝宝为什么会挑食呢?

  宝宝在吃饭前吃很多零食

  比如蛋糕、饼干、各种膨化食品、糖果、甜饮料等,那这些食物往往都是口感很细腻,味道很甜美的食物,等宝宝吃完这些食物以后,再让宝宝吃芹菜呀、胡萝卜呀、菠菜呀这种味道苦涩口感又很粗糙的食物,宝宝肯定是不会买账的。

 而且孩子本来胃就很小,吃不了多少东西,家长还让孩子在饭前吃很多零食,宝宝肯定就不爱吃饭了,所以宝宝的零食一定要严格控制。

  食物颜色单一

  宝宝们都喜欢颜色鲜艳的东西,妈妈们如果把饭菜都弄成了一个颜色,或者菜色看起来就丑的话,也会影响宝宝的食欲。

食物刺激性强

  宝宝因为味蕾发育不完全,并且非常敏感,所以对刺激性的食物会排斥,比如韭菜、萝卜、蒿子杆、洋葱、姜等,所以,在宝宝上学前,特别是1~3岁的幼儿期,应该为他们准备味道淡于成年人的饭菜,也不要强求他们马上接受一些具有刺激性气味的食品,随着年龄的增长,宝宝耳濡目染,早晚会慢慢地接受它们。

  宝宝心情不好

宝宝们的食欲会受到环境的影响,如果宝宝在吃饭的时候因为挑食被家长批评了,那么,宝宝就会因此而特别排斥某些食物;反之,如果家长在孩子吃某些食物时鼓励表扬宝宝了,宝宝会非常喜欢这种食物的。

  食物引起宝宝不舒服

  宝宝吃了食物之后身体不适,如闹肚子,都会影响宝宝对这个食物的感觉。

  如何应对宝宝挑食?

  1.父母要在饭桌上经常引导宝宝

  首先家长要做到不挑食,因为宝宝们都是在看家长怎么做的,他会模仿,这也是家长非常需要注意的一点。

  2.父母要经常给孩子讲解一下均衡膳食的好处。

  如吃胡萝卜,眼睛就会变得又大又亮;多吃蔬菜,皮肤就会非常水灵,长大以后也不会长皱纹和痘痘等,这样积极阳光的正面引导,尽量避免吓唬宝宝。

3.宝宝参与做饭。

  可以让宝宝和家长一起操作,如果宝宝太小,可以让宝宝洗洗菜什么,这样宝宝会有成就感、有参与感,从而爱上这个饭菜。

  实际上,宝宝的行为在很大程度上是不定型的,可改变的。他们今天所讨厌的东西,明天或许就能接受,如果父母引导得当,一次拒绝某种食物的经历并不会固定为对某种食物的反感,随着年龄的增长,宝宝就会接受越来越多的天然食材,享用它们的美味。家长在这中间起着决定性的作用。

 

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